Google                                               
  
     

 Главная   Интерьер  Домоводство  Кулинария  Диеты  Красота и здоровье  Народная медицина  Рукоделие  Что почитать  О растениях  О животных  Фен шуй  Мода  Поиграем?









В данном разделе новостей нет, приносим извинения.









Пробки в Москве на Яндекс.Картах






Праздничный салат с тунцом


Этот салат наилучшим образом впишется в ваше новогоднее меню. Он
 лёгкий, вкусный и сытный. А польза мяса тунца для организма неоспорима. 

Нам потребуется:


Салатный микс - 200 г,
Тунец свежезамороженный - 200 г,
Помидоры - 2-3 шт.,
Апельсин - 1 шт.,
Лайм - 1 шт.,
Бальзамический уксус - 30-50 мл,
Масло оливковое - 50 + 50  мл,
Зелень по вкусу.
Тархун - немного,
Соль,
Соус Табаско – по вкусу и желанию.

Филе тунца нарезать на кусочки или пластины.

Для маринада соединить сок половины апельсина, сок половины лайма, соль, оливковое масло, бальзамический уксус. Все хорошо перемешать.


 Выложить кусочки тунца в миску и залить маринадом. Выдержать тунца в маринаде часов 8-10.


 На порционные тарелки выложить салатные листья, зелень и листочки тархуна, половинки помидоров и кусочки маринованного тунца. Полить салат оливковым маслом или другой заправкой по вкусу.
Можно добавить в салат немного соуса Табаско. Украсить салат дольками апельсина и лайма.


 Приверженцам здорового питания предлагаем еще один яркий, легкий овощной салат с тунцом. Для приготовления этого салата нам понадобятся свежие овощи: огурец, сладкий перец, листья салата, а также консервированный тунец. Готовится закуска в считанные минуты, поэтому вы всегда сможете ее сделать, если неожиданно пришли гости.

источник   http://food.passion.ru



 









Пользовательский поиск
             Яндекс.Метрика   

Гостевая книга · Главная · Фотоальбом · Карта сайта · Полезные ссылки
Полезные советы, все права защищены.  Разрешается перепечатка материалов, при обязательной ссылки на сайт "Полезные советы"
 

ВебСтолица.РУ: создай свой бесплатный сайт!  | Пожаловаться  
Движок: Amiro CMS